Tea Shop reconhece a importância de tomar uma saborosíssima caneca cada manhã para conseguir essa dose de energia e vitalidade para o resto do dia. Mas ... o que é mais saudável, uma caneca de café ou de Matcha?
Continue a ler para saber qual é a sua melhor alternativa para conseguir esse extra de energia de manhã e conhecer a fundo essas duas bebidas com cafeína.
Matcha vs Café
Uma similitude que o café e o Matcha têm é que ambos contêm cafeína. Mas... o que é que os distingue? O café tem uma quantidade muito maior de cafeína por caneca de que o Matcha (uns 100mg do café contra umas 30mg do chá Matcha), a cafeína do chá mantém os seus efeitos no organismo durante umas 6 horas, enquanto a do café dura apenas um par de horas. O Matcha contem L-teanina (conheça todo sobre este aminoácido), que ajuda a processar a cafeína de forma diferente sem chegar a causar irritabilidade ou ansiedade, ou seja, o Matcha transporta-o para um estado de calma-alerta durante 6-8 horas. E não só isso, também o ajudará a melhorar o foco e a concentrar-se. O Matcha, graças ao seu formato de chá em pó, concentra uma infinidade de antioxidantes que cuidarão da sua saúde e do seu organismo ao máximo. Além disso, ajudará a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. Descubra o conteúdo da vitamina B2 aqui. O Matcha combate as bactérias que causam a placa, e o café pode produzir manchas no esmalte. O café, devido às suas propriedades, faz subir a tensão, diferentemente do Matcha, que a estabiliza.