Tea Shop conoce la importancia de tomar una riquísima taza cada mañana para conseguir esa dosis de energía y vitalidad para el resto del día. Pero… ¿Qué es más saludable una taza de café o de Matcha?
Sigue leyendo para conocer cuál es tu mejor alternativa para conseguir ese extra de energía por las mañanas y conocer en profundidad estas dos bebidas con cafeína.
Matcha vs Café
Una similitud que tiene el café y el Matcha es que ambos contienen cafeína. Pero… ¿Qué les diferencia? El café tiene una cantidad mucho mayor de cafeína por taza que el Matcha (unos 100mg del café por unas 30mg del té Matcha), la cafeína del té mantiene sus efectos en el organismo durante unas 6 horas, mientras que la del café sólo dura un par de horas. El Matcha contiene L-teanina (conoce todo sobre este aminoácido), que ayuda a procesar la cafeína de forma diferente sin llegar a causar irritabilidad o ansiedad, es decir, el Matcha te transporta a un estado de calma-alerta durante 6-8 horas. Y no solo eso, también te ayudará a mejorar el enfoque y a concentrarte.
El Matcha, gracias a su formato de té en polvo, concentra una infinidad de antioxidantes que cuidarán tu salud y organismo al máximo. Además, de que te ayudará a acelerar el metabolismo y a quemar grasa. Descubre su contenido de vitamina b2 aquí. El Matcha combate las bacterias que causan la placa, y el café puede producir manchas en el esmalte. El café, debido a sus propiedades, sube la tensión, a diferencia del Matcha, que la regula.
