A infusão de flores de tília, também chamada tília ou chá de tília, usa-se desde a antiguidade na medicina popular europeia.
Remédio tradicional para reduzir o nervosismo e conciliar o sono, a tília e as suas flores têm numerosos benefícios para a saúde, que lhe propomos descobrir a seguir.
Continue a ler se quiser saber mais sobre tília propriedades!
TÍLIA PROPRIEDADES: A TÍLIA, ÁRVORE ANTI-STRESSE
A tília é uma infusão que se faz com as flores dalgum género de Tília, árvores caducifólios da família das malváceas.
Oriundos do emisfério norte da Europa, essas majestuosas árvores, muito comuns nas nossas cidades, medem entre 20 e 40 metros de altura. Têm folhas em forma de coração, flores brancas ou amarelas muito aromáticas, e podem chegar a viver até 900 anos!
Na elaboração do chá de tília, a parte que se utiliza são as flores.
Princípios ativos das flores de tília
Tília propriedades associa-se frequentemente ao relaxamento e à tranquilidade tanto mental quanto física.
A tília deve as suas propriedades ansiolíticas, antiespasmódicas e sedativas graças ao seu conteúdo em flavonoides (quercetina e kaempferol), alfa-pineno, limoneno, nerol, eugenol, ácido cafeico, mucilagem e taninos, entre outras substâncias.
Vamos ver em que nos pode ajudar uma infusão de tília como a nossa doce e balsámica Tila Garden.
- A tília ajuda a reduzir nervosismo, tensão e estados de ansiedade leves.
A tília está entre as infusões relaxantes mais populares: uma infusão de tília ajudar-nos-á a lutar contra o stresse provocado pelas preocupações pessoais ou profissionais, e aquelas relacionadas com dores de cabeça, palpitações, inquietude ou espasmos digestivos.
Na tília encontraremos propriedades relaxantes!
- Dessa forma, a tília contribui para baixar a tensão arteriosa. Usa-se frequentemente em associação a tratamentos contra a hipertensão. É também aconselhado para a prevenção de varizes, arteriosclerose, trombose, entre outras doenças vasculares.
- As propriedades antiespasmódicas da tília são de grande ajuda se fizer muito desporte ou esforços físicos intensos. Também apreçará o efeito de relaxante muscular da tília no caso de ter dores musculares. Ao mesmo tempo, a tília costuma ser tomada para reduzir os sintomas pré-mestruais e dores próprias do período (dor de cabeça, dor lombar ...)
- O tília é um grande aliado para aliviar os sintomas da constipação ou estado gripal.
Graças à presença de mucílagos, a tília permite reduzir as secreções nasais e aliviar a congestão. Expectorante, é também eficaz para diminuir a dor de garganta e calmar a tosse irritativa. Tem, além disso, efeito antipirético (permite baixar a febre).
- São atribuídas à tília propriedades diuréticas e depurativas.
Observou-se que as flores de tília contribuem para evitar a retenção de líquidos, o qual ajuda no emagrecimento e perda de peso.
- Por último, pela sua ação antiespasmódica, favorece a digestão e evita sensação de peso e inchaço de estómago.
Adicione tília à sua rotina e encontre bem-estar e tranquilidade!