O pepino é uma hortaliça muito benéfica para a nossa saúde, sendo que mantém o nosso organismo hidratado, diminui os níveis de açúcar no sangue, mantém o funcionamento intestinal regular, favorece a perda de peso... e muito mais!
Continue a ler e apaixone-se pelas propriedades do pepino e descubra como consumi-lo de maneira saudável e deliciosa.
Descubra também as propriedades e benefícios do Chá Matcha, da beterraba, da erva-cidreira e do aloe vera e porque os deveríamos incluir na nossa alimentação.
Continue a ler para descobrir as propriedades do pepino e todos os benefícios que tem para nós.
8 propriedades e benefícios do pepino:
As propriedades do pepino são muito benéficas para a nossa saúde:
Diurético: melhora a retenção de líquidos.
Antioxidante: graças à vitamina C e carotenoides preserva a saúde do seu cabelo, pele, unhas e olhos.
Depurativo: graças ao seu conteúdo em fibra, melhora o trânsito intestinal e ajuda a combater a constipação.
Hidratante: sendo composto pelo 96% de água promove a hidratação do nosso organismo.
Anti-inflamatório: combate a inflamação dos tecidos.
Cuida da saúde do coração, graças ao seu conteúdo em potássio, e ao mesmo tempo, reduz o risco de sofrer de doenças cardíacas.
Regulariza o açúcar no sangue graças ao seu conteúdo em fibras que atrasam a absorção do açúcar no nível do intestino.
Melhora a circulação do sangue: é rico em água e antioxidantes e também baixo em gorduras.
Maneiras de consumir pepino:
Pode aproveitar das propriedades do pepino preparando pratos muito saudáveis e deliciosos: saladas, cremes, sopas, recheios... e nos seus chás! Ou melhor, com o chá Matcha Latte Melon Cucumber.
Por que é para si? Porque quando o for provar, irá notar o sabor doce do melão e, ao mesmo tempo, a frescura do pepino. Ideal para preparar chás matchas, receitas (como este gaspacho de melão) e batidos com um plus de antioxidantes e vitaminas. Graças ao seu consumo, aproveitará das propriedades do pepino e cuidará de si por dentro e fora e não só, também desfrutará de uma requintada bebida que deliciará o seu paladar. Atreva-se a prová-lo e descubra o seu delicioso sabor.
