Originari d'Amazònia i utilitzat amb finalitats medicinals des de l'època precolombina, la guaranà és un arbust les llavors del qual tenen importants propietats estimulants i fortificantes, la qual cosa la converteix en una planta extremament interessant per a lluitar contra el cansament, afavorir la concentració i fins i tot contribuir a la pèrdua de pes. Si vols saber més sobre guaranà propietats, continua llegint!
Guaranà propietats: descobreix els beneficis de la guarana per a la teva salut
Què és guaranà?
La guarana, de nom científic Paullinia Cupana, és un arbust trepador de la família Sapindaceae, que creix a Bolívia, Paraguai, Perú, Argentina, Brasil, Colòmbia i Veneçuela.
Els fruits de la guaranà, de pela vermella o ataronjada, són molt sorprenents.
Quan maduren, s'obren per a deixar veure la seva polpa blanca i llavor negra, de manera que semblen ulls.
De fet, en l'idioma dels tupi-guarani, el poble amerindi que va descobrir la planta, guaranà deriva de la paraula "wara'ná" que significa "fruita com els ulls de les persones".
Tant en fitoteràpia com en la indústria alimentària, és la pols de llavors de guaranà que s'utilitza.
Per la seva riquesa en vitamines i especialment en cafeïna, la guaranà entra en la composició de xarops, barres, begudes gasoses i begudes energètiques.
En fitoteràpia, de guaranà propietats ens interessa especialment el seu efecte tonificant anti-cansament.
En Tea Shop hem associat la guaranà al cacau i a la maca, una arrel de reconegudes propietats estimulants i reconstituents, per a oferir-te un deliciós preparat orgànic que et permetrà elaborar nutritius i saludables smoothies i batuts.
Prova el nostre Organic Guarana Maca Latte i aconsegueix tot el que et proposis!
Si el que cerques és gaudir de les propietats de la guaranà en un te, el Te Verd Beauty Guarana és una perfecta mescla de te verd amb llavors de guaranà i fruita del drac, antioxidant, saciant i energitzant. Riquíssim!
La guaranà per a què serveix?
La seva riquesa en vitamines (A, E, B1, B3, PP), en àcids grassos essencials, en minerals, i especialment en guaranina, una substància similar a la cafeïna, la converteixen en un gran aliat per a recuperar la vitalitat: la concentració en cafeïna de les llavors és entre 2 i 3 vegades superior al cafè!
- La guaranà ajuda a lluitar contra el cansament tant físic com mental. Estimula la funció cerebral, afavoreix la concentració i la memòria alhora que contribueix a reduir l'astènia.
És una excel·lent opció per als episodis de fatiga passatgera, o per a enfrontar-se a una intensa activitat mental o física.
- Igualment convé als esportistes, als quals la guaranà proporciona un suplement d'energia, força i vitalitat abans d'un entrenament intens, alhora que disminueix els signes del cansament i potència la circulació sanguínia.
- A causa del seu contingut en cafeïna, la guaranà té una acció cremagreix i contribueix a la pèrdua de pes.
Accelera la combustió dels greixos i augmenta el metabolisme basal de les cèl·lules, la qual cosa afavoreix l'eliminació dels greixos emmagatzemats per l'organisme.
És especialment interessant com a complement de les dietes aprimadores perquè a més és diürètica, té un efecte saciant, i per les seves propietats tonificants, lluita contra el cansament associat a unes certes dietes de pèrdua de pes.
- El seu alt contingut en cafeïna també permet lluitar eficaçment contra les migranyes i la hipotensió, i actua com a tònic cardíac.
Precaucions i contraindicacions de la guaranà
Igual que altres plantes medicinals, la guaranà posseeix principis actius que poden interactuar amb fàrmacs i reduir o potenciar els seus efectes.
També influir en estats de salut o malalties cròniques específiques.
Pel seu alt contingut en guaranina, es desaconsella consumir guaranà juntament amb altres fonts de cafeïna, igual que es desaconsella en cas problemes cardiovasculars, úlceres gàstriques, hipertensió, així com a les persones que pateixen ansietat o insomni.
Es recomana evitar el seu consum durant l'embaràs o la lactància. Així mateix, no es recomana que la consumeixin els nens.
En cas de dubte, recorda sempre preguntar al teu metge.