Todo ser vivo realiza funciones vitales como respirar, pensar, relacionarse, alimentarse, desplazarse, hacer la digestión... Y detrás de todas estas funciones vitales se encuentra el metabolismo, un conjunto de reacciones fisiológicas.
Bajar de peso o mantener tu peso ideal puede ser tarea complicada. Sigue leyendo y descubre como acelerar el metabolismo a la vez que beneficias a tu organismo de muchas otras propiedades.
Cómo acelerar el metabolismo:
Ejercicio: el metabolismo se activa cuando elevamos nuestro nivel de actividad física. Encuentra cuál es el mejor momento para hacer ejercicio y mantenerte en forma, o para cambiar hábitos; subir por las escaleras en vez de coger el ascensor, evitar transporte e ir a los sitios caminando… Estos pequeños detalles también marcan la diferencia.
Alimentación: sigue una alimentación variada y balanceada como frutas, alimentos ricos en omega 3 (salmón, atún…), proteínas (pollo, pavo, soja, pescado), carbohidratos (arroz integral, cereales, patata). ¿Te gusta el picante? Añadir picante a tus comidas también hará que tu metabolismo se acelere. ¡Descubre nuestras recetas!
Bebe té verde: es una de las bebidas más saludables y es super beneficiosa para nuestra salud gracias a su composición. Descubre en el siguiente apartado sus propiedades y como te puede ayudar a acelerar el metabolismo de una forma super saludable y deliciosa.
Té verde, tu remedio natural:
El té verde tiene muchos efectos positivos para nuestro cuerpo, ya que ayuda a acelerar el metabolismo y bajar de peso con deliciosos sabores a escoger (afrutado, cítrico, dulce, especiado, floral, herbal, malteado, mentolado, tostado y vegetal) e increíbles propiedades:
El té verde regula el tránsito intestinal, facilita la digestión y combate la retención de líquidos. A esto hay que sumar su elevada cantidad de antioxidantes, de manera que retrasa el envejecimiento prematuro de la piel y de las células.
Su composición la hace una bebida super beneficiosa para nuestro organismo:
-Elevada cantidad de antioxidantes: son perfectos para ayudarte en tu misión de bajar de peso (como los polifenoles). Las catequinas pueden mejorar la oxidación de grasas y la termogénesis (el proceso de producción de calor en el cuerpo humano).
-Propiedades antiinflamatorias: previene y disminuye la producción de sustancias en el organismo que generan la inflamación de tejidos.