El verano es una época en la que lucir cuerpo, pero en la que también podemos ganar algunos kilos de más. Al fin y al cabo, no importa dónde pasemos las vacaciones, pues siempre nos esperará una cultura gastronómica por explorar. Para recuperar la figura, quizá te sonarán infusiones como el delgaxan pero hay muchas otras opciones como la gran variedad de tés digestivos de Tea Shop, que además son a granel y aportan muchas propiedades.
¡Vuelta a la rutina! Ideas para una dieta sana!
El verano pasa y, al final, tenemos que volver a la rutina. Pero no por ello podemos bajar la guardia con lo que comemos. El equilibrio seguirá siendo la base de la misma, ya que buscamos mantenernos en la mejor forma posible. Para lograrlo, es buena idea plantear una dieta que cuente con suficientes verduras y cereales como base, así como carnes blancas y fruta. De este modo lograremos todos los nutrientes necesarios. Las infusiones digestivas y diuréticas también nos ayudarán en este aspecto.
Otro consejo a tener en cuenta es el de preparar la comida con antelación. Esto requiere planificar qué vamos a comer y la cantidad, un detalle que se nos escapa y que suele causar aumentos de peso. Recurrir al batch cooking es la clave.
Además, no podemos olvidar los complementos, la opción de té delgaxan con toque de menta, igual que la infusión Polar Mint. Su composición está pensada para ayudarnos a adelgazar, lo cual apuntalará la dieta que estemos siguiendo.
¿Por qué añadir té rojo y otras infusiones a tu dieta?
El te rojo desintoxica y ayuda a mantener la línea, afirmación que no se hace a la ligera. La elaboración de este té a partir de yemas y hojas fermentadas de la especie Camellia Sinensis. El proceso se realiza lentamente, lo que permite obtener todas sus propiedades y beneficios. Apenas una ración al día es suficiente para controlar la línea.
Solo por esto ya merece la pena recurrir al té rojo, y siempre podremos disfrutar del delgaxan y efectos, como el de hacer que los ácidos gástricos se muevan mejor facilitando las digestiones, por lo que ya no se nos harán tan pesadas.
Otra variedad es el té verde. Su efecto quema grasas es bien conocido, en especial cuando se combina con otras hierbas. Se trata de un gran aliado cuando buscamos eliminar algunos kilos de más y luchar contra la retención de líquidos, pero disfrutando en el proceso de un sabor agradable y refrescante. Sin duda, un te adelgazante que merece la pena.
Por su parte, el rooibos es otro excelente aliado para superar los excesos del verano. Su principal beneficio reside en su efecto diurético, el cual ayuda a reducir la retención de líquidos. Además de ser una de las mejores infusiones para controlar el peso, y al ser a granel, mejora las propiedades del té de delgaxan.
Tips para que la vuelta a la rutina sea lo mejor posible
Es indispensable que nos lo tomemos con calma y filosofía. Pese a que las vacaciones terminen, no hay que olvidar que queda un día menos para las siguientes. También tenemos que mantener una actitud flexible para evitar saturarnos. Hay que volver poco a poco a la rutina, por lo que debemos evitar llenar la agenda.
Habrá que mantener la concentración en todo momento y prestar atención al trabajo. Hacer una lista de tareas pendientes, retomar temas pausados y coger el ritmo durante la primera semana. Asimismo, hay que mantener alejados los pensamientos negativos. Para relajarnos nos pueden ayudar la sobre todo la gran variedad de infusiones relajantes que ofrece Tea Shop. Además nos mantendrán hidratados y podremos hacer una pequeña pausa para tomarlas cuando lo necesitemos.
En definitiva, el te rojo, el te verde y el rooibos son las mejores infusiones que podemos tomar este verano para volver a la rutina y superar los excesos de las vacaciones. Así, lograremos bajar esos kilos de más que cogemos casi sin darnos cuenta. Además, tenemos a nuestro alcance otras infusiones para degustar que nos ayudarán a recuperar la línea y mantener nuestro mejor tono.