Durante siglos, la gente ha asociado el té como una solución para perder peso. Y es que los tés tienen múltiples propiedades que nos pueden ayudar a bajar de peso más fácilmente, siempre acompañados de dietas saludables. Entre todas las variedades, alguna es reconocida como té adelgazante, por su capacidad de activar el metabolismo y favorecer la quema de grasas. Desde té verde para adelgazar, hasta rooibos o el té rojo, y otras deliciosas hojas de hierbas que nos pueden ayudar a combatir los antojos y nos invitan a crear un delicioso y saludable ritual.
Puesta a punto para el verano: Tés para adelgazar
El verano está a la vuelta de la esquina, así que es hora de ponernos a punto para su llegada. Si hemos sido algo irregulares durante el año seguramente estemos algo preocupados al saber que el verano ya está aquí. Se nos ha echado el tiempo encima pero, tranquilos, aún podemos cuidarnos y sentirnos mejor con la llegada de los días de sol y calorcito.
Los tés tienen reconocidos efectos “quemagrasas”, diuréticos y ansiolíticos y se convertirán en un buen aliado a la hora de perder esos kilitos de más que hemos acumulado. No obstante, debemos recordar que los tés deberán ir siempre acompañados de una dieta equilibrada y algo de ejercicio.
Para ello, toma nota de estos prácticos consejos sobre los mejores tés para bajar de peso, que son la clave en esta recta final.
Los 5 mejores tés para adelgazar
¿Té negro, té rojo o té verde? Descubre qué té para adelgazar es más efectivo y cuáles son las propiedades que los caracterizan.
Cada uno de los tés tiene sus propias propiedades mágicas e individuales, desde aumentar la quema de calorías, hasta reducir la sensación de hinchazón, aumentar los niveles de energía o disfrutar de una sensación total de bienestar.
¡Vamos a descubrirlos uno a uno!
Té Verde
El té verde es uno de los tés más populares por su alto poder diurético y su capacidad para expulsar los excesos del cuerpo. Las propiedades de este té ayudan a nuestro organismo a eliminar toxinas de forma natural, evitando la retención de líquidos. Es digestivo, antioxidante y acelera el metabolismo basal.
¡Disfruta de un intenso sabor y de sus propiedades diuréticas!
Té rojo
El Té rojo destaca por su sabor terroso y es reconocido por desbloquear las células de grasa.
Combina el entrenamiento con una taza de té rojo para bajar de peso y potenciarás los efectos de la quema de grasa. El té rojo posee catequinas, un poderoso antioxidante, que nos ayuda a romper el tejido adiposo activando la liberación de grasa de las células adiposas, sobre todo en el abdomen, y acelera la capacidad del hígado para convertir la grasa en energía.
Té Oolong
El té Oolong, conocido también como té semifermentado, es una variedad de té chino que se encuentra entre el té negro y el té verde. Conserva y mantiene multitud de propiedades y beneficios, mejorando nuestro metabolismo. Nos ayuda a promover la pérdida de peso al aumentar la capacidad de tu cuerpo de metabolizar los líquidos.
Disfrutarás de un sabor equilibrado, ligeramente tostado y los colores resultan atractivos ocres anaranjados.
Té Negro
El té negro es una variedad de té fermentado a partir de hojas secas y posee múltiples beneficios para la salud, destacando sus propiedades para perder peso. Está constituido por polifenoles, antioxidante que nos ayudará a mejorar el metabolismo celular y orgánico. Además, también nos ayudará a eliminar el exceso de líquidos y toxinas retenidas.
Té blanco
El té blanco es considerado como una de las bebidas suaves más saludables, una de las categorías más selectas y delicadas del té.
Es la fuente de antioxidantes menos procesada y más rica entre los tés y tiene ¡hasta tres veces más polifenoles que el té verde! Por ello, se caracteriza por evitar la formación de nuevas células de grasa, ayudándonos a mantener una cintura tonificada.
Así que ya lo sabes, no dudes en agregar té a tu dieta equilibrada para tener un peso saludable y una buena salud intestinal. ¡Y para unos resultados óptimos antes de la llegada del verano!