Cómo eliminar toxinas trae de cabeza a muchas personas, las cuales buscan todo tipo de remedios. Sin embargo, muy pocas se paran a pensar que pueden recurrir a remedios caseros. Estos son una solución óptima para todo tipo de dolencias como, por ejemplo, la retención de líquidos. Están al alcance de todos y son muy sencillos de elaborar, siempre y cuando sepamos cómo.
Causas de la retención de líquidos en las piernas
El ser humano está constituido por un 60 % de agua, líquido que es absorbido de diferentes maneras, utilizado por el cuerpo y eliminado en varios procesos. En algunos casos se da la circunstancia de que lo acumulamos en las piernas, produciéndose los llamados edemas. Estos, a priori, no son peligrosos para la salud, pero nos van a causar todo tipo de molestias.
Algunas causas detrás de esta problemática son: el hecho de pasar muchas horas de pie, consumir poca agua, una dieta alta en sal, azúcar y alimentos procesados, falta de ejercicio o la hipertensión arterial. Una dieta equilibrada, un poco de ejercicio y algunos remedios naturales, tales como el té verde, nos permitirán erradicar este problema y volver a disfrutar de un modo de vida totalmente sano.
Remedios naturales para eliminar líquidos
Cuando buscamos eliminar líquidos acumulados en el cuerpo es posible recurrir a diferentes remedios caseros y totalmente naturales. Estos ofrecen una solución indolora, rápida y sencilla a un problema de salud que, de no ser tratado, se irá agravando paulatinamente.
Zumos verdes, unos de los remedios para la retención de líquidos
Los zumos verdes están compuestos de diferentes verduras y frutas, las cuales nos ayudan a solucionar la retención de líquidos en las piernas. La combinación de estos ingredientes permite eliminar las toxinas del cuerpo y, así, hacer circular el líquido como lo haría normalmente. Un zumo donde esté presente el aguacate, los frutos rojos, el té verde, el aceite de oliva y las uvas rojas será una buena y sencilla solución.
Infusiones de té verde, el remedio estrella para la retención de líquidos en las piernas
Como eliminar líquidos es muy sencillo si recurrimos a un té verde. En la medicina oriental se conoce desde antiguo las capacidades diuréticas y depurativas de algunas variedades de té. Para potenciar los efectos podemos optar por tomar uno al día o dos tres días a la semana. Entre las variedades más apreciadas de té verde están el Matcha, el 1001 Noches, el Blueberry Muffin, o el Gracia Blend Green.
Infusión de perejil
Uno de los remedios para la retención de líquidos más utilizado en la cultura occidental son las infusiones de perejil. Esta especia está disponible en abundancia y crece de manera salvaje en numerosos lugares, por lo que en los pueblos era de consume diariamente. Cuando se quiera elaborar una de estas infusiones solo necesitaremos de una taza, agua y una cucharada de perejil que herviremos como cualquier té.
Al ser un potente diurético eliminaremos la retención de líquidos remedios rápidamente.
Comer piña siempre que sea posible
Este es el remedio más refrescante y sabroso que podemos encontrar. La piña contiene una gran cantidad de agua en su interior, por lo que es un alimento diurético fantástico. Con comer unas cuantas rodajas al día haremos que la hinchazón se vea reducida y, además, durante el verano nos refrescaremos a la vez que nos cuidamos. Un remedio más que sencillo.
¿Quieres disfrutar de la piña en forma de té? Disfruta con el té verde Fresh Colada, inspirado en el cóctel tropical Piña Colada. Aromatizado con trozos de piña y fresa, ¡te encantará!
¿Cómo eliminar toxinas? Es tan sencillo como elegir alguno de estos remedios y ponerlo en práctica. Pero, si no nos convence ninguno, siempre podemos optar por beber abundante líquido durante el día, aunque suene aburrido, es un remedio excepcionalmente eficaz y simple.
Así, nos mantendremos ¡sanos y en forma!