La melisa (melissa officinalis), también llamada toronjil, hoja de limón o limoncillo, es una hierba perenne originaria del sur de Europa y de la cuenca mediterránea.
Muy apreciada por su intenso aroma a limón, se usa principalmente como calmante natural. Si quieres descubrir más sobre melisa propiedades, y si te interesa saber para qué sirve la melisa, ¡sigue leyendo!
Melisa propiedades: la melisa como tranquilizante natural
La infusión de melisa se consume desde la Antigüedad para tratar nerviosismo, molestias gastrointestinales e insomnio. Se puede consumir sola, o asociada a otras plantas digestivas o relajantes como por ejemplo la tila.
Es el caso de nuestra infusión Calm Moment que asocia la melisa a la tila, con un toque de manzana, una dulce y cálida mezcla, ¡tan reconfortante como un abrazo!
Entre los principios activos de la melisa destacan los terpenos (citral, citronella, geraniol, citronelol) con propiedades sedantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y antivirales que aportan muchos beneficios tanto a nivel nervioso como digestivo.
Descúbrelos a continuación.
- La melisa cuida tu equilibrio emocional.
Contribuye a reducir nerviosismo, agitación, tensión y ansiedad. La infusión de melisa se encuentra entre las infusiones más recomendadas para reducir los estados de estrés y de cansancio mental por sus efectos calmantes.
El descanso mental facilita la concentración y el aumento de la memoria.
- Asimismo, la melisa te ayuda a conciliar el sueño y mejorar su calidad, y permite reducir los episodios de insomnio.
- Las propiedades de la melisa son también antiespasmódicas.
La melisa es de gran ayuda como relajante digestivo.
Nos permite aliviar eficazmente molestias gastrointestinales tales como calambres de estómago, hinchazón, flatulencias, espasmos intestinales y digestivos así como cólicos.
- Por sus propiedades calmantes, se usa también en el tratamiento de la taquicardia y la reducción de las palpitaciones.
- A nivel gástrico, permite reducir el exceso de acidez en el estómago.
En conclusión, melisa propiedades es sinónimo de bienestar global: el organismo entero beneficia de su acción relajante, tanto a nivel muscular como nervioso, gracias a su acción relajante en todo el organismo.
¡Disfruta de una infusión de melisa y recupera tranquilidad y serenidad!
Contraindicaciones de la melisa
Aunque no se conozcan con exactitud a fecha de hoy las interacciones de la melisa con otras plantas, se recomienda no consumirla junto con fármacos sedantes.
La melisa puede potenciar el efecto del alcohol en el organismo, por lo que se desaconseja consumir alcohol junto con la toma de melisa.
Como en el caso de otras plantas medicinales, se recomienda evitar su consumo durante el embarazo o la lactancia. Asimismo, no se recomienda que la consuman los niños.
En caso de duda, recuerda siempre preguntar a tu médico.