¿Qué es el ginseng?
El ginseng es una es una pequeña planta vivaz cuya raíz se utiliza en la medicina china desde hace milenios por sus propiedades tonificantes, tanto sobre el cuerpo como sobre la mente.
Esta planta de las mil virtudes, inicialmente reservada a los emperadores y a los grandes señores feudales, experimentó un gran éxito en Occidente a partir del siglo XVIII.
Hoy en día la raíz de ginseng es una de las substancias naturales más usadas como revitalizante, tanto por estudiantes y deportistas, como por personas que buscan recuperar fuerzas después de una convalecencia, por ejemplo.
Si quieres saber más sobre ginseng propiedades, descubrir para qué sirve el ginseng y cómo te puede ayudar a mantener el ritmo en tu vida diaria, ¡sigue leyendo!
Ginseng propiedades: un excelente tónico natural
En fitoterapia, es a partir de los 5 años de edad que interesa la raíz del ginseng, cuando es mayor su contenido en principios activos, los ginsenósidos a los cuales debemos sus propiedades tonificantes.
Encontramos el ginseng en diferentes formatos: por ejemplo en cápsulas como complemento alimenticio, en la composición de bebidas energéticas, o en preparaciones para infusiones, ¡la forma más agradable de consumirlo!
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Además de los ginsenósidos que le conceden sus propiedades estimulantes y revitalizantes, el ginseng debe sus múltiples virtudes a su alto contenido en minerales, vitaminas B, C, E, zinc, aluminio, hierro, magnesio, cobre, potasio, calcio, fosforo, manganeso y cobalto, por lo cual entra en la categoría de los superalimentos.
Detengámonos a analizar las ginseng propiedades, y veamos en qué nos puede ayudar esta planta llena de energía.
- Planta tonificante por excelencia, el ginseng es particularmente popular entre los estudiantes durante la preparación a los exámenes, ya que favorece la concentración y la memoria.
El ginseng permite mayor rendimiento intelectual: estimula la función cerebral a la vez que es un potente anti fatiga natural.
- Asimismo, por sus propiedades estimulantes, se recomienda a las personas en estado de fatiga o agotamiento físico o intelectual, a los convalecientes o a las personas mayores.
También se aconseja durante los estados de estrés: el ginseng contribuye a la recuperación física y mental en los estados depresivos.
- Sus efectos a nivel cerebral explican su uso en tratamientos para mejorar algunas enfermedades neurovegetativas y trastornos cognitivos tales como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
- El ginseng fortifica las defensas del organismo. Gracias a sus ginsenósidos que le confieren la capacidad de estimular el sistema inmunitario, el ginseng ayuda a prevenir las enfermedades y luchar contra el desarrollo de virus y bacterias.
- Gracias a sus propiedades antiinflamatorias e antioxidantes, el ginseng es de gran ayuda en el tratamiento de diversas afecciones cardiovasculares, de la diabetes y en la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos.
- Otros de los efectos muy conocidos del ginseng son sus propiedades afrodisiacas.
El ginseng se usa tradicionalmente para favorecer el bienestar sexual y tratar problemas tales como falta de libido, impotencia o disfunción eréctil.
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Si nos hacemos preguntas acerca de ginseng propiedades, ¡está claro que esta es la planta del vigor y de la vitalidad en todos sus aspectos!
Contraindicaciones del ginseng
Como es el caso de muchas plantas medicinales, existen posibles interacciones entre principios activos, así como contraindicaciones.
Recuerda que siempre debes consultar con tu médico si tomas fármacos o suplementos, o si tienes alguna duda sobre la idoneidad del consumo de alguna planta.
Las personas con afecciones cardíacas por ejemplo siempre deben buscar consejo médico antes de tomar ginseng: un alto consumo puede provocar palpitaciones, hipertensión arterial o insomnio.
Asimismo, pos sus propiedades estimulantes, se recomienda evitar el consumo de ginseng durante el embarazo o la lactancia, y se desaconseja el consumo por los niños.